menguasai Kreativitas

Apa Kreativitas?Mari kita mendefinisikan kreativitas.Proses kreatif adalah tindakan membuat koneksi baru antara ide-ide lama. Dengan demikian, kita dapat mengatakan berpikir kreatif adalah tugas mengakui hubungan antara konsep-konsep. Menjadi kreatif bukan tentang menjadi yang pertama (atau hanya) orang untuk memikirkan sebuah ide. Lebih sering, kreativitas adalah tentang menghubungkan ide-ide.Kreativitas sering dianggap sebagai peristiwa tunggal, sebagai lampu atau percikan jenius. Dalam panduan ini, saya akan menunjukkan bagaimana kreativitas adalah bukan suatu proses dan keterampilan yang dapat diasah dan ditingkatkan.Pertama, meskipun, mari kita bicara tentang mengapa Anda harus membuat.Mengapa Buat? Manfaat Kesehatan dari KreativitasPada tahun 2010, American Journal of Public Health menerbitkan review yang berjudul, The Connection Between Art, Penyembuhan, dan Kesehatan Masyarakat. Anda dapat menemukannya di sini.Dalam artikel tersebut, peneliti menganalisis lebih dari 100 studi tentang dampak seni pada kesehatan Anda dan kemampuan Anda untuk menyembuhkan diri sendiri. Studi termasuk segala sesuatu dari musik dan menulis untuk menari dan seni visual.Sebagai contoh, di sini adalah temuan dari lima studi seni visual disebutkan dalam review yang (seni visual mencakup hal-hal seperti melukis, menggambar, fotografi, tembikar, dan tekstil). Setiap studi memeriksa lebih dari 30 pasien yang berjuang melawan penyakit kronis dan kanker.Berikut adalah cara para peneliti menggambarkan dampak bahwa kegiatan seni rupa telah di pasien ...

    “Seni diisi void kerja, pikiran terganggu penyakit”
    “Peningkatan kesejahteraan dengan mengurangi emosi negatif dan meningkatkan yang positif”
    “Peningkatan hasil medis, tren ke arah mengurangi depresi”
    “Penurunan stres dan kecemasan; meningkatkan emosi positif”
    “Penurunan tekanan dan emosi negatif”
    “Perbaikan dalam aliran dan spontanitas, ekspresi kesedihan, identitas positif, dan jaringan sosial”Aku tidak tahu tentang Anda, tapi saya pikir manfaat yang tercantum di atas suara seperti mereka akan menjadi besar bukan hanya untuk pasien di rumah sakit, tetapi untuk semua orang. Siapa yang tidak ingin mengurangi stres dan kecemasan, meningkatkan emosi positif, dan mengurangi kemungkinan depresi?Selanjutnya, manfaat seni yang tidak hanya “di kepala Anda.”Dampak dari seni, musik, dan menulis dapat dilihat pada tubuh fisik Anda juga. Bahkan, studi ini diterbitkan dalam Journal of Psychosomatic Medicine digunakan menulis sebagai pengobatan untuk pasien HIV menemukan bahwa menulis mengakibatkan “perbaikan dari jumlah limfosit CD4 +.”Itulah cara mewah mengatakan: tindakan menulis sebenarnya berdampak pada sel-sel di dalam tubuh pasien dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh mereka.Dengan kata lain, proses kreatif tidak hanya membuat Anda merasa lebih baik, juga menciptakan nyata, perubahan fisik dalam tubuh Anda.Pada titik ini, Anda mungkin berpikir, “Itu bagus, tapi aku bukan orang secara alami kreatif. Bagaimana dengan saya?"Banyak orang membeli ke mitos bahwa kreativitas adalah bawaan dan tidak bisa diperbaiki atau dikembangkan.Mari kita bicara tentang itu sekarang ...Membongkar Momen Eureka: Berpikir Kreatif adalah sebuah ProsesBerpikir kreatif membutuhkan otak kita untuk membuat hubungan antara ide-ide yang tampaknya tidak berhubungan. Keterampilan berpikir kreatif sesuatu yang kita dilahirkan dengan, atau sesuatu yang kita mengembangkan melalui praktek? Mari kita lihat penelitian untuk mengungkap jawaban.Pada tahun 1960, kinerja peneliti kreatif bernama George Land melakukan studi terhadap 1.600 lima-year-olds dan 98 persen anak-anak mencetak gol di kisaran “sangat kreatif”. Dr Tanah kembali diuji masing-masing subjek selama kenaikan lima tahun. Ketika anak-anak yang sama adalah 10-tahun-tahun, hanya 30 persen dinilai dalam rentang yang sangat kreatif. Jumlah ini turun menjadi 12 persen pada usia 15 dan hanya 2 persen pada usia 25. Sebagai anak-anak tumbuh menjadi dewasa mereka secara efektif memiliki kreativitas yang terlatih dari mereka. Dalam kata-kata Dr. Tanah, “perilaku non-kreatif dipelajari.”Tren serupa telah ditemukan oleh peneliti lain. Sebagai contoh, satu studi dari 272.599 siswa menemukan bahwa meskipun skor IQ telah meningkat sejak tahun 1990, skor berpikir kreatif telah menurun.Ini bukan untuk mengatakan bahwa kreativitas adalah 100 persen dipelajari. Genetika melakukan memainkan peran. Menurut profesor psikologi Barbara Kerr, “sekitar 22 persen dari varians [dalam kreativitas] adalah karena pengaruh gen.” Penemuan ini dibuat dengan mempelajari perbedaan berpikir kreatif antara set kembar.Semua ini untuk mengatakan, mengklaim bahwa “Aku hanya tidak tipe kreatif” adalah alasan yang cukup lemah untuk menghindari berpikir kreatif. Tentu saja, beberapa orang yang prima untuk menjadi lebih kreatif daripada yang lain. Namun, hampir setiap orang dilahirkan dengan beberapa tingkat keterampilan kreatif dan mayoritas kemampuan berpikir kreatif kita dilatih.

SHARE THIS

REACTIONS